سيستم هاي عصبي که زير بناي حافظه اند در پاسخ به تمرين و بازي رشد مي کنند.

 گروهي از دانشمندان با استفاده از تصوير برداري، فعاليت مغز بزرگسالان را قبل و بعد از يک برنامه آموزش حافظه اندازه گرفتند. اين برنامه شامل به خاطر سپردن موقعيت يک مجموعه نقطه روي يک شبکه بود.

بعد از 5 هفته آموزش، فعاليت مغز آنان در مناطق مربوط به اين نوع حافظه افزايش يافته بود.

 همين گروه کودکاني را بررسي کردند که اين نوع تمرين هاي ذهني را به پايان برده بودند، متوجه شدند که مجموعه اي از توانايي شناختي آنان که به آموزش در اين دوره مربوط نمي شد نيز ارتقاء يافته است .

آنان معتقدند که آموزش حافظه از طريق بازي و تمرين ممکن است ما را به گشودن راز قدرت مغز رهنمون شود.

آيا بازي هايي هم وجود داره که کمک کنه اون قسمت از مغز که مربوط به تفکر کردنه تقويت بشه؟

 علاوه بر تمرينات ذهني تمرينات جسماني نيز به رشد سلول هاي جديد مغز کمک مي کنه. 

در طول هفته اگر سه ساعت و نيم آرام راه برويد توانايي هايي چون يادگيري و تمرکز و استدلال شما 15% افزايش مي يابد. اين تاثيرات بيش از همه د رافراد سالخورده تر محسوس است.

پس جسم و ذهن در ارتباط با هم همراه با فعاليت هاي جسماني مثل بازي و ورزش و فعاليت ذهني چون بازي هاي فکري به افزايش قدرت مغز کمک مي کنه.

از ذهنتان درست استفاده کنيد زيرا پاداش بزرگي در انتظار شماست.