سیستم های عصبی که زیر بنای حافظه اند در پاسخ به تمرین و بازی رشد می کنند.

 گروهی از دانشمندان با استفاده از تصویر برداری، فعالیت مغز بزرگسالان را قبل و بعد از یک برنامه آموزش حافظه اندازه گرفتند. این برنامه شامل به خاطر سپردن موقعیت یک مجموعه نقطه روی یک شبکه بود.

بعد از 5 هفته آموزش، فعالیت مغز آنان در مناطق مربوط به این نوع حافظه افزایش یافته بود.

 همین گروه کودکانی را بررسی کردند که این نوع تمرین های ذهنی را به پایان برده بودند، متوجه شدند که مجموعه ای از توانایی شناختی آنان که به آموزش در این دوره مربوط نمی شد نیز ارتقاء یافته است .

آنان معتقدند که آموزش حافظه از طریق بازی و تمرین ممکن است ما را به گشودن راز قدرت مغز رهنمون شود.

آیا بازی هایی هم وجود داره که کمک کنه اون قسمت از مغز که مربوط به تفکر کردنه تقویت بشه؟

 علاوه بر تمرینات ذهنی تمرینات جسمانی نیز به رشد سلول های جدید مغز کمک می کنه. 

در طول هفته اگر سه ساعت و نیم آرام راه بروید توانایی هایی چون یادگیری و تمرکز و استدلال شما 15% افزایش می یابد. این تاثیرات بیش از همه د رافراد سالخورده تر محسوس است.

پس جسم و ذهن در ارتباط با هم همراه با فعالیت های جسمانی مثل بازی و ورزش و فعالیت ذهنی چون بازی های فکری به افزایش قدرت مغز کمک می کنه.

از ذهنتان درست استفاده کنید زیرا پاداش بزرگی در انتظار شماست.